O verão está chegando e, por isso, é fundamental cuidar bem da pele para aproveitar o que de melhor essa estação pode nos oferecer, protegendo nosso corpo dos efeitos do sol.
Dia 21 de dezembro começa oficialmente a estação mais quente do ano: o verão. Sabemos de todas as coisas boas para aproveitar nessa data tão importante, e os preparativos para viagens, festas e descanso já devem estar a todo vapor. Mas você sabe começar a cuidar da sua pele hoje para protegê-la dos efeitos dessa estação e como se preparar para o verão?
Nesse artigo, vamos apresentar algumas dicas para os cuidados com a pele no verão, mantendo-a bem protegida e saudável, mesmo com os efeitos solares e das altas temperaturas que ela irá enfrentar. Boa leitura!
Cuidados médicos são necessários?
Antes de mais nada, é importante ressaltar que o acompanhamento dermatológico é fundamental em qualquer época do ano, não apenas no verão. Afinal, esse profissional consegue identificar os melhores tratamentos para você e prevenir diversas doenças de pele que podem acontecer.
Além disso, para os cuidados com a pele no verão, um especialista pode te indicar os melhores produtos e procedimentos para realizar durante toda a estação, sem que você se sinta desamparado em caso de surgimento de manchas, por exemplo.
Quais outros cuidados com a pele no verão devo tomar?
Separamos agora alguns cuidados importantes para você manter antes e durante a estação mais quente do ano, protegendo sua pele da ação dos raios ultravioletas, das temperaturas elevadas e de outros fatores, como a água do mar e o tempo seco.
Exposição ao sol
Sabemos que a exposição ao sol entre às 10h e 16h causa prejuízos à pele. Além disso, o bronzeamento também pode envelhecer a pele e causar queimadura solar, provocando manchas e aumentando o risco do câncer de pele.
Por isso, evite a exposição direta entre esse horário, preferindo o sol da manhã para se bronzear. É fundamental também o uso de protetor solar e acessórios que protegem a pele, como chapéu e óculos escuros.
Mantenha a pele hidratada
Como já mencionado o uso de protetor solar é fundamental, sendo necessário reforçar o produto na pele ao longo do dia. Essa dica não é apenas para quem estiver em clubes ou praias, o uso deve ser diário, mesmo em estações frias.
Além disso, é importante beber muita água e usar cremes hidratantes para proteger a pele e manter o bronzeado adquirido. Dessa forma é possível evitar o ressecamento da pele e mantê-la macia e saudável.
Cuide da alimentação
A alimentação exerce influência em todo o nosso corpo, inclusive na pele. Alimentos gordurosos contribuem para o surgimento de acnes e manchas na pele. Por isso, opte pela ingestão de frutas e verduras, e receitas mais saudáveis.
Lembre-se também de consumir sucos naturais e alimentos ricos em vitaminas e minerais, que ajudam o corpo a renovar suas células de forma saudável, deixando sua pele sempre saudável e com um bom aspecto.
Além disso, é importante também usar produtos de qualidade, que sejam indicados para o seu tipo de pele e que realmente protegem nosso corpo de raios UV e outros fatores externos que podem afetar a saúde da pele. É importante cuidar da pele como cuidamos da saúde de maneira geral.
Agora que você já sabe quais os cuidados com a pele para se preparar para o verão, e para se preparar para o verão, não se esqueça de manter a atenção para sua saúde durante todo o ano.